0 km - Start
自転車の調子を確認しながら、４か月ぶりの実走。2 km
晴れ、大山。(7 min)
3.1 km
9 km
(36 min)
- 小鮎川沿い
10.2 km
10.6 km
13 km
(53 min)
- 飯山温泉入口
14 km
23 km
(1h36)
- 宮ケ瀬湖（土山峠寄り）
23.4 km
33 km
(2h06)
- 中津川沿い①
33.8 km
34 km
(2h12)
- 中津川沿い②
34.7 km
45 km
(2h46)
- 善明川沿い
45.7 km
48 km
ヒマワリ(2h59)
- 座架依橋の下、座間側。
48.7 km
52 km
(3h17)
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