背中を痛めて、立つことすらできない状態から若干回復したところで、調子を落とし過ぎないために最低限のライド。 ちょうど緩めていた時期なので、心拍数がかなり上がっていて、続けばコンディションが下がりそう。週末から徐々に負荷を上げていけるように、悪化させない範囲内に留めた。 　 👏 15.91 new kilometers -- From Wandrer.earth